2021年东京奥运会作为全球瞩目的体育盛事，将于2021年7月23日至8月8日在日本东京举行。本届奥运会共有33个大项、339个小项的比赛，覆盖了从田径、游泳到滑板、攀岩等多个项目。为了方便观众和体育爱好者安排观赛时间，以下是完整的赛程时间指南。

开幕式与闭幕式

- **开幕式**：2021年7月23日（星期五）20:00（日本时间）

- **闭幕式**：2021年8月8日（星期日）20:00（日本时间）

主要项目赛程时间表

1. 田径（7月30日 - 8月8日）

田径作为奥运会的核心项目，将在新国立竞技场举行。以下是部分关键赛事的时间（均为日本时间）：

- **男子100米决赛**：8月1日（星期日）19:50

- **女子100米决赛**：7月31日（星期六）19:50

- **男子马拉松**：8月8日（星期日）7:00

2. 游泳（7月24日 - 8月1日）

游泳比赛在东京水上运动中心进行，以下是部分焦点赛事：

- **男子100米自由泳决赛**：7月29日（星期四）10:30

- **女子200米蝶泳决赛**：7月29日（星期四）10:45

- **男女混合4x100米混合泳接力决赛**：7月31日（星期六）10:43

3. 体操（7月24日 - 8月3日）

体操比赛分为艺术体操、竞技体操和蹦床三个分项，在有明体操竞技场举行：

- **男子团体决赛**：7月26日（星期一）19:00

- **女子团体决赛**：7月27日（星期二）19:45

- **男子个人全能决赛**：7月28日（星期三）19:15

- **女子个人全能决赛**：7月29日（星期四）19:50

4. 篮球（7月25日 - 8月8日）

篮球比赛将在埼玉超级竞技场举行：

- **男子篮球决赛**：8月7日（星期六）11:30

- **女子篮球决赛**：8月8日（星期日）11:30

5. 足球（7月21日 - 8月7日）

足球比赛提前于开幕式开始，分别在多个体育场进行：

- **男子足球决赛**：8月7日（星期六）20:30（横滨国际综合竞技场）

- **女子足球决赛**：8月6日（星期五）11:00（东京奥林匹克体育场）

6. 乒乓球（7月24日 - 8月6日）

乒乓球比赛在东京体育馆举行：

- **混双决赛**：7月26日（星期一）20:00

- **男单决赛**：7月30日（星期五）20:00

- **女单决赛**：7月29日（星期四）20:00

- **男团决赛**：8月6日（星期五）19:30

- **女团决赛**：8月5日（星期四）19:30

7. 新增项目：滑板、攀岩、冲浪（7月25日 - 8月5日）

本届奥运会新增了多个年轻观众喜爱的项目：

- **滑板街式赛**：7月25日 - 7月26日

- **运动攀岩**：8月3日 - 8月6日

- **冲浪**：7月25日 - 7月28日

如何观看？

观众可以通过以下方式观看比赛：

1. **电视直播**：各国官方转播商（如中国的CCTV、美国的NBC等）将全程直播。

2. **网络平台**：国际奥委会官方平台及合作流媒体服务（如YouTube、Peacock等）提供在线直播。

3. **手机应用**：下载官方奥运会App，获取实时赛程和结果更新。

注意事项

1. 所有时间均为日本标准时间（UTC+9），请根据您所在时区自行调整。

2. 赛程可能因天气或其他因素调整，建议关注官方通知。

3. 由于新冠疫情，部分比赛可能限制现场观众，请以官方公布信息为准。

希望这份赛程指南能帮助您更好地规划观赛时间，享受这场四年一度的体育盛宴！