当跳水女运动员告别熟悉的跳板与泳池，她们的人生开启了全新篇章。这些曾在国际赛场上绽放光彩的女性，退役后的职业选择多元而精彩，展现了体育精神在不同领域的延续。

投身教练岗位：传承技艺与经验

许多退役跳水女运动员选择留在熟悉的领域，转型为教练员。她们将在赛场上积累的宝贵经验传授给新一代运动员，延续对跳水事业的热爱。

郭晶晶在退役后担任中国跳水队裁判和教练，同时积极参与国际泳联相关工作；澳大利亚跳水名将拉什科退役后在悉尼开办跳水学校，培养青少年选手；美国跳水运动员威尔金森成为得克萨斯大学跳水队主教练，带领队伍屡创佳绩。

进军演艺圈：从赛场到荧幕的华丽转身

凭借出色的外形条件和知名度，不少跳水女运动员退役后选择进入演艺行业。

"跳水女皇"伏明霞退役后虽以家庭为主，但曾参与多个品牌代言和综艺节目；俄罗斯跳水运动员帕卡琳娜在退役后涉足影视圈，出演多部电视剧；中国跳水运动员桑雪曾发行个人单曲并参与影视剧拍摄。

学术深造与跨界发展：不断突破自我

不少运动员在退役后选择回归校园，通过系统学习为职业生涯转型奠定基础。

吴敏霞退役后进入上海体育学院攻读研究生，随后步入政界，现任上海市体育局副局长；加拿大跳水运动员艾米莉·海曼斯退役后进入麦吉尔大学学习法律，现为执业律师；意大利跳水运动员卡格诺托在退役后完成医学学位，成为一名医生。

创业与商业领域：展现企业家精神

部分跳水女运动员将体育竞技中培养的毅力和战略眼光带入商界。

澳大利亚跳水运动员米歇尔在退役后创立了自己的泳装品牌，将专业运动员对服装的理解融入产品设计；中国跳水运动员劳丽诗退役后开设了自己的茶艺工作室，成功实现跨界转型。

公益事业：用影响力回馈社会

不少退役跳水女运动员积极投身公益事业，利用自身影响力推动社会进步。

郭晶晶长期参与慈善活动，关注儿童健康与体育推广；美国跳水运动员考夫林创立基金会，致力于推广水上安全知识；英国跳水运动员托尼亚·科奇积极参与心理健康倡导工作。

相夫教子：选择家庭生活

也有部分运动员退役后选择回归家庭，相夫教子，享受平静的生活。

俄罗斯跳水运动员伊莲娜在退役后完全回归家庭，很少在公众场合露面；中国跳水运动员李娜在退役后结婚生子，目前主要从事与跳水推广相关的少量工作。

转型挑战与支持系统

运动员退役转型面临诸多挑战，包括身份认同转变、技能转换和心理适应等。近年来，各国体育组织加强了对退役运动员的职业规划支持，包括提供教育机会、职业培训和创业指导等。

国际奥委会也推出了运动员职业发展计划，帮助运动员在体育生涯结束后顺利过渡到新职业。

结语

跳水女运动员的退役转型之路各不相同，但都体现了她们勇于挑战、不断超越的体育精神。无论是在体育管理、教育、商业还是公益领域，她们都在继续发光发热，用实际行动证明：退役不是终点，而是新生活的起点。她们的多样化选择也为现役运动员提供了更多职业规划的启示与借鉴。