在第十四届全运会跳水女子10米台半决赛中，全红婵再次成为全场焦点。凭借总分416.05分的出色表现，她以第一名的成绩顺利晋级决赛。这位年仅14岁的奥运冠军延续了自己在东京奥运会上的神勇状态，其动作的完成度和稳定性令人惊叹。本文将从技术细节的角度，分析全红婵在半决赛中的表现。

动作完成质量高，水花控制近乎完美

全红婵在半决赛中共完成五跳，分别采用了107B、407C、6243D、207C和5253B五个动作。从整体表现来看，她的动作规格高、入水效果出色，尤其在控制水花方面几乎无可挑剔。

其中，她的第二跳407C（向内翻腾三周半抱膝）获得了94.40分的高分，多位裁判打出10分满分。这一跳的起跳高度充足，翻腾速度快，身体姿态紧凑，入水时身体笔直，水花被压到最小，展现出她在技术细节上的极致追求。

高难度动作稳定发挥

全红婵在比赛中成功完成了6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半）这一高难度动作，获得91.20分。这一动作要求运动员在倒立姿势下完成翻腾和转体的组合，对核心力量、空中感知能力和身体控制能力的要求极高。全红婵在完成过程中节奏稳定，转体时机准确，展现了出色的技术能力和心理素质。

心理素质过硬，抗压能力强

尽管在半决赛前承受着“奥运冠军”的光环压力，全红婵的表现没有丝毫波动。她在比赛中表情专注，每个动作之间的准备时间分配合理，没有受到其他选手表现的影响。特别是在第四跳207C（向后翻腾三周半抱膝）这一她曾经出现过失误的动作上，本次比赛发挥稳定，获得89.10分，证明了她在大赛心理调控上的成熟。

细节处理彰显实力

从技术细节来看，全红婵的每个动作都体现了扎实的基本功。她的起跳有力，翻腾速度快且轴心稳定，入水时的身体线条保持得十分优美。特别值得一提的是，她在空中的身体姿态控制几乎无可挑剔，无论是翻腾还是转体动作，都能保持高度的一致性。

此外，她的动作衔接流畅，从走板、起跳到空中动作再到入水，整个过程的节奏感和协调性都达到了世界顶级水平。这些细节上的完美呈现，是她能够获得高分的关键。

总结

全红婵在全运会半决赛中的表现，再次证明了她作为世界顶尖跳水运动员的实力。无论是动作难度、完成质量还是心理素质，她都展现出了超乎年龄的成熟和稳定。其技术细节的完美呈现，不仅为观众带来了一场视觉盛宴，也为中国跳水队的新老交替提供了强有力的保障。

展望决赛，只要全红婵能够保持半决赛的状态，继续发挥她在技术细节上的优势，很有希望在全运会赛场上再创佳绩。她的表现也将继续激励更多年轻运动员投身跳水运动，推动中国跳水事业的持续发展。