“每一次站上跳板，我都在和自己对话。”刚刚在世界杯蒙特利尔站女子10米台夺冠的陈芋汐，在赛后接受采访时这样说道。

这位19岁的上海姑娘以近乎完美的表现征服了裁判和观众，但很少有人知道，这块金牌背后是她与自己的漫长对话和艰难突破。

“去年世锦赛后，我经历了一段低谷期。”陈芋汐坦言，“技术和体能都不是问题，最难克服的是心理上的波动。”她透露，那段时间常常在训练后独自留在泳池边，看着水面发呆，思考自己是否还能突破瓶颈。

教练组为她制定了特殊的心理训练计划，包括冥想、视觉化训练和与运动心理专家的定期交流。“我开始学会接受自己的不完美，明白运动员的成长不是直线上升的，而是螺旋式前进。”

比赛中最关键的107B动作，陈芋汐拿到了全场最高分。“这个动作我练了成千上万次，每次入水后都会立即回想刚才的每个细节。”她说，“今天站上跳板时，我告诉自己：不要想结果，只要做好过程。”

当被问及夺冠瞬间的感受时，陈芋汐的眼眶微微湿润：“那一刻我想到了所有支持我的人——教练、队友、家人，还有那个曾经怀疑过自己但从未放弃的自己。”

对于未来，陈芋汐表示这将是一个新的起点。“这块金牌是对过去努力的肯定，但明天开始又是新的挑战。我的梦想还在继续，巴黎奥运会将是我的下一个目标。”

从青涩小将到世界冠军，陈芋汐用她的经历证明：冠军之路从来不是一帆风顺，而是在挫折与突破中不断前行的旅程。