欧洲杯作为世界顶级的足球赛事之一，其比赛时间规则与常规足球比赛基本一致，但也包含特殊情况下的加时赛和点球大战。了解这些规则，能帮助球迷更好地观看和享受比赛。

常规比赛时间

一场欧洲杯比赛的常规时间为**90分钟**，这分为两个半场：

- **上半场**：45分钟

- **下半场**：45分钟

- **中场休息**：通常为15分钟

主裁判可以根据比赛中球员受伤、换人或其他意外情况，在每个半场结束时酌情增加补时时间，这也被称为“伤停补时”。

加时赛规则

在淘汰赛阶段（如16强、8强、半决赛和决赛），如果双方球队在90分钟常规时间结束后战平，比赛将进入加时赛。加时赛的具体规则如下：

- 加时赛分为两个半场，每半场**15分钟**，共30分钟。

- 加时赛结束后，如果一方进球领先，则比赛立即结束，进球方获胜。

- 加时赛中仍有伤停补时，但通常时间较短。

点球大战

如果加时赛后双方仍未能分出胜负，比赛将进入点球大战：

- 每队轮流罚5个点球，进球多者获胜。

- 若5轮点球后仍平局，则进入突然死亡模式，一方罚进而另一方罚失即分胜负。

特殊情况

在小组赛阶段，没有加时赛和点球大战。如果小组赛双方在90分钟内战平，则各得1分。

总结

欧洲杯一场比赛的常规时间为90分钟，淘汰赛阶段如平局则进入30分钟加时赛，若再平局则通过点球大战决出胜负。理解这些规则，能让你更深入地体验比赛的紧张与激情！