羽毛球是一项非常适合儿童的运动项目，不仅能锻炼身体协调性，还能培养反应能力和专注力。以下10个简单动作，可以帮助孩子轻松入门羽毛球：

1. 握拍姿势

教会孩子正确握拍是第一步。采用"握手式"握拍法，让拍柄斜放在手掌中，拇指和食指形成V字形。

2. 准备姿势

双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心前倾，拍子举在胸前，随时准备移动。

3. 颠球练习

用拍面轻轻颠球，培养球感和手眼协调能力。从连续颠5个开始，逐步增加数量。

4. 正手发球

站在发球区后，将球放在非持拍手上，用拍面轻轻将球击过网。

5. 反手发球

类似正手发球，但使用反手握拍，适合接左侧来球。

6. 高远球

教孩子将球高高击向对方后场，这是羽毛球最基本的技术动作。

7. 网前挑球

当球落在网前时，用拍面轻轻将球挑起过网。

8. 基本步法

练习前后移动、左右移动的基本步法，保持身体平衡。

9. 接发球姿势

双脚分开站立，拍子举在身前，眼睛紧盯对手动作，准备接球。

10. 收拍动作

击球后迅速回到准备姿势，为下一拍做好准备。

学习这些基础动作时，家长要注意：

- 选择重量较轻的儿童专用球拍

- 保持练习的趣味性，避免枯燥训练

- 每次练习时间不宜过长，15-20分钟为宜

- 多给予鼓励和正面反馈

通过这10个基础动作的练习，孩子们不仅能掌握羽毛球的基本技能，还能在运动中收获快乐和自信！