2023年3月1日 星期三 晴

今天是我第一次走进羽毛球馆。看着那些在场上挥拍的哥哥姐姐们，他们的动作好帅啊！教练让我先试着挥拍，结果球拍差点脱手飞出去。原来羽毛球比想象中难多了，连握拍都要学好久。不过教练说没关系，每个人都是这样开始的。

2023年4月15日 星期六 多云

练习了一个多月，我终于能连续颠球20个了！虽然手臂酸得抬不起来，但看到自己的进步真的好开心。今天还学会了正手发球，虽然10个里只有3个能过网，但教练还是表扬了我。妈妈说我的饭量变大了，看来运动真的很消耗体力呢。

2023年6月10日 星期日 晴

太兴奋了！今天第一次和队友打了一场小比赛。虽然以11:21输了，但我居然得了11分！还记得两个月前，我连球都接不到。教练说我的步法进步很大，移动变得灵活了。晚上回家，我在客厅里不停地练习交叉步，把妹妹都逗笑了。

2023年8月5日 星期六 雷阵雨

今天训练时摔了一跤，膝盖擦破了皮。其实挺疼的，但我没哭。因为教练说过，运动员要学会坚强。妈妈给我贴创可贴的时候，我说："没事，小伤而已。"看到妈妈惊讶的表情，我突然觉得自己长大了。

2023年10月28日 星期日 晴

人生第一场正式比赛！早上5点就醒了，既紧张又期待。上场前，教练拍拍我的肩膀说："记住训练时的要领，享受比赛就好。"

第一局很紧张，失误很多。中场休息时，教练耐心地指导我调整战术。第二局我慢慢找到感觉，虽然最后还是输了，但打出了几个漂亮的反手杀球！

2024年1月15日 星期一 雪

今天是我训练的第316天。市青少年羽毛球锦标赛上，我获得了U10组别的季军！站在领奖台上，捧着奖牌的那一刻，鼻子突然酸酸的。回想这一路，从握拍都不会到现在，多少次想放弃，又多少次坚持了下来。感谢教练的耐心指导，感谢爸爸妈妈的风雨无阻的接送，也感谢那个没有放弃的自己。

羽毛球教会我的不只是如何打球，更是如何面对困难，如何坚持不懈。明天又要开始新的训练了，我要继续努力，向着更高的目标前进！未来的赛场，等我！