1984年洛杉矶奥运会，周继红站在十米跳台上，深吸一口气，纵身跃下。水花很小，掌声很大。她拿下了中国跳水历史上的第一枚奥运金牌，开启了一个时代。然而在这枚金牌背后，是中国跳水长达半个世纪的默默积累与艰难探索。

早在20世纪30年代，中国就已经有了跳水运动。1935年，上海举行的第六届全国运动会上，跳水首次被列为正式比赛项目。当时的跳水设备简陋，训练方法原始，但却孕育了中国第一代跳水人。

新中国成立后，跳水运动迎来了新的发展机遇。1952年，首届全国游泳比赛大会设立了跳水项目。来自广东的梁伯熙一举夺得男子跳板跳水冠军，成为新中国第一位全国跳水冠军。这位后来被誉为"中国跳水之父"的运动员，在1963年新兴力量运动会上夺得跳板跳水冠军，成为中国第一位在国际比赛中获得跳水金牌的运动员。

与此同时，女子跳水也在悄然发展。1954年，17岁的杜度在第一届全国跳水比赛中获得女子跳板冠军。她后来回忆说："那时候的训练条件很差，没有现在的弹性跳板，我们就是在水泥跳台上练习。"

60年代，中国跳水开始与国际接轨。1966年，中国跳水队首次参加国际比赛——亚洲新兴力量运动会。虽然当时的中国跳水与世界先进水平还有很大差距，但这次出征为后来的发展积累了宝贵经验。

改革开放后，中国跳水迎来了快速发展的新时期。1979年，中国跳水协会成立，跳水运动开始走上规范化发展道路。同年，陈肖霞在第10届世界大学生运动会上夺得女子10米跳台冠军，成为中国第一位跳水世界冠军。

1981年，史美琴在第二届世界杯跳水比赛中获得女子3米板冠军，这是中国选手首次获得世界杯金牌。同年，李孔政获得男子跳台冠军，中国跳水开始在国际赛场上崭露头角。

这些前辈们的努力，为后来伏明霞、高敏、熊倪等跳水明星的辉煌成就奠定了坚实基础。他们可能没有被大众牢记，但中国跳水的每一个进步都凝聚着他们的汗水与付出。

如今，当我们在奥运赛场上为中国跳水梦之队欢呼时，不应忘记那些在条件艰苦的年代里，为了中国跳水事业的发展而默默奋斗的先驱者们。正是他们用一次次起跳、一次次入水，书写了中国跳水最初的传奇。