一、分级标准

1. 初级（Level 1-3）

**Level 1：水性适应级**

- 能够在浅水区独立行走

- 完成面部入水、憋气5秒以上

- 扶池边完成漂浮动作

- 掌握基础的水中呼吸方法

**Level 2：基础游泳级**

- 独立完成5米蛙泳或自由泳

- 掌握一种正式泳姿的基本动作

- 能够从池边跳入水中并返回池边

- 初步掌握转身技术

**Level 3：熟练游泳级**

- 连续游泳25米（任意泳姿）

- 掌握两种正式泳姿

- 能够进行简单的水中救援动作

- 初步了解跳水入水技术

2. 中级（Level 4-6）

**Level 4：技术提升级**

- 熟练掌握两种泳姿，每种泳姿可游50米

- 掌握转身和出发技术

- 能够进行200米混合泳

- 了解基本的水中自救知识

**Level 5：技能完善级**

- 掌握三种以上正式泳姿

- 每种泳姿可连续游100米

- 能够完成400米个人混合泳

- 掌握基本的水中施救技能

**Level 6：技术精进级**

- 四种泳姿技术规范

- 能够完成800米自由泳

- 掌握高级转身技术

- 具备指导初学者能力

3. 高级（Level 7-9）

**Level 7：专业入门级**

- 掌握所有正式泳姿及混合泳技术

- 能够完成1500米长距离游泳

- 掌握开放水域游泳技巧

- 具备初级教练员水平

**Level 8：专业进阶级**

- 达到国家三级运动员水平

- 掌握竞技游泳技术细节

- 能够制定个人训练计划

- 具备中级教学指导能力

**Level 9：专业大师级**

- 达到国家二级运动员以上水平

- 精通所有游泳技术

- 具备高级教学训练能力

- 可参加专业游泳比赛

二、考核说明

1. 考核应在标准游泳池进行

2. 每个级别的考核需完成相应技术要求和距离要求

3. 技术动作需符合游泳运动规范

4. 建议由持证游泳教练或裁判进行评定

5. 通过考核者可获得相应级别证书

三、注意事项

1. 安全第一，所有测试需在专业人员监督下进行

2. 建议按顺序逐级考核，不可越级报考

3. 未满12岁者需有监护人陪同

4. 患有心脏病、高血压等疾病者不宜参加考核

本标准的制定旨在推动游泳运动的规范化发展，帮助游泳爱好者明确训练目标，提高技术水平。希望广大游泳爱好者通过科学训练，不断提升自己的游泳能力。

制定单位：国家游泳运动协会

修订时间：2023年10月