清晨六点半，当大多数人还在睡梦中时，我们学校的排球场上已经响起了此起彼伏的击球声。作为校排球队的一员，我有幸记录下这段充满汗水与欢笑的训练时光。

基本功训练：从垫球到扣杀

每天的训练都是从基础动作开始的。教练常说："没有扎实的基本功，再华丽的战术都是空中楼阁。"我们分成两列，反复练习垫球、传球、发球等基本动作。最考验耐心的是对墙垫球练习，要求连续垫球不低于50次，这个看似简单的动作，却需要高度集中的注意力和对身体协调性的精准控制。

扣球训练是最受欢迎的项目。助跑、起跳、挥臂，每一个动作都要经过千锤百炼。记得刚开始时，我总是掌握不好击球点，要么打在网上，要么出界。经过两个月的苦练，现在终于能够稳定地将球扣在对方场地的死角。

战术配合：六人如一人

排球是集体项目，个人技术再出色，没有团队配合也难以取胜。我们的战术训练从最简单的"一传二传三扣"开始，逐步过渡到复杂的交叉跑位和掩护进攻。

最难忘的是二传与攻手的配合训练。二传手需要根据攻手的特点和场上情况，在瞬间做出判断：是传高球还是快球？是传给主攻还是副攻？而攻手则要在起跳的瞬间根据来球调整击球方式和力度。这种默契需要经过成百上千次的练习才能形成。

每周我们都会进行战术演练，教练会在白板上画出各种战术路线，我们要在场上将这些路线转化为实际跑位。开始时总是会出现撞在一起或者漏人的尴尬场面，但现在我们已经能够流畅地执行多种战术配合。

团队精神：我们是一个整体

排球训练不仅仅是技术的磨练，更是团队精神的锻造。记得有一次队内对抗赛，我们队一度大比分落后。关键时刻，队长把大家召集在一起："别灰心，我们是一个团队！一分一分追！"就是这样的相互鼓励，让我们最终实现了逆转。

训练中的互相帮助也让我印象深刻。当有新队员加入时，老队员会主动分担指导工作；当有人状态不好时，大家会给予鼓励而不是责备。这种团结互助的氛围，让我们不仅在球技上共同进步，更在心灵上紧密相连。

每场比赛前，我们都会围成一圈，将手叠在一起，高喊"加油"。这个简单的仪式，凝聚的是我们数月来共同流下的汗水，承载的是我们对胜利的共同渴望。

收获与成长

通过这段时间的训练，我不仅掌握了排球技能，更学会了如何与他人协作，如何在逆境中坚持，如何为集体荣誉而战。这些收获已经超越了排球本身，成为我人生中宝贵的财富。

夕阳西下，训练结束的哨声响起。我们拖着疲惫的身体，却带着满足的笑容离开球场。明天的训练还会继续，而我们对排球的热爱，对团队的归属感，也将随着每一次击球而愈发坚定。

校园排球训练，记录下的不仅是技术的进步，更是青春岁月中最为珍贵的团队情谊与成长历程。