一、考试项目概述

北京中考体育排球项目主要考察学生的基本排球技能，包括**发球**和**垫球**两个部分。考试满分为10分，其中发球和垫球各占5分。

二、发球评分要点

动作规范（3分）

- 站立姿势：双脚自然分开，与肩同宽

- 抛球动作：手臂伸直，将球平稳抛起

- 击球动作：手臂摆动协调，击球点准确

- 击球部位：用手掌根部击球中下部

成功率（2分）

- 球必须过网且落在对方场区内

- 每人有5次发球机会，按成功次数计分

三、垫球评分要点

技术动作（3分）

- 准备姿势：两脚前后站立，膝盖微屈

- 手臂姿势：两臂伸直并拢，形成垫球平面

- 击球动作：用前臂击球，身体协调发力

- 控制能力：能够准确控制垫球方向和高度

连续垫球（2分）

- 要求在3米见方的区域内连续垫球

- 男生需连续垫球40次，女生需连续垫球30次

- 按完成次数计分

四、常见扣分点

1. 发球时踩线或越线

2. 垫球过程中脚步移动超出规定区域

3. 使用非规定部位击球

4. 动作不连贯，有明显停顿

五、备考建议

1. 加强基本功训练，注重动作规范性

2. 进行针对性练习，提高动作稳定性

3. 模拟考试环境，适应考试压力

4. 合理安排训练计划，避免运动损伤

通过系统训练，掌握正确的技术动作，相信同学们一定能在排球考试中取得理想成绩！