夏日炎炎，游泳成为许多人消暑健身的首选活动。然而，不少人在游泳后会感到耳朵闷胀不适，即使确认没有进水，这种不适感也挥之不去。这究竟是怎么回事？让我们一起来解析游泳后常见的耳部问题。

为什么耳朵会感到闷胀？

1. 气压变化影响

游泳时，水压会对耳道产生压力，尤其是在潜水或快速游动时，耳道内外的气压差可能导致耳膜受压，产生闷胀感。这种不适通常在离开水域后一段时间内逐渐缓解，但敏感人群可能会持续更久。

2. 外耳道轻微水肿

游泳池中的氯或其他化学物质可能刺激外耳道皮肤，导致轻微水肿。虽然肉眼难以察觉，但这种水肿足以让耳道感觉狭窄，产生闷塞感。

3. 耵聍（耳垢）膨胀

耳道内的耵聍遇水后会吸收水分膨胀，可能堵塞耳道。即使你觉得没有进水，微小的水分已足够让耵聍膨胀，造成压迫感。

需要警惕的耳部问题

游泳性耳炎（外耳道炎）

这是游泳后最常见的耳部感染，表现为耳朵痒、痛、闷胀感，甚至流脓。当水滞留在耳道，创造潮湿环境，细菌便容易滋生。

**预防方法：**

- 游泳后倾斜头部，轻轻拉动耳垂，帮助水分流出

- 使用吹风机低温档远离耳朵轻轻吹干

- 避免用棉签深入耳道，这可能会损伤皮肤或推入耵聍

气压性中耳炎

频繁潜水可能导致中耳压力失衡，引起中耳炎。症状包括耳闷、听力下降、耳鸣等。

缓解方法与预防措施

1. **正确干燥耳朵**：用毛巾擦干外耳，头部倾斜让水自然流出

2. **使用耳塞**：选择适合的游泳耳塞，防止水进入耳道

3. **避免过度清洁**：耳垢有保护作用，过度清除反而增加感染风险

4. **专用滴耳液**：游泳后可使用等量的白醋和外用酒精混合滴耳液（无耳膜穿孔者）

何时应该就医？

如果耳朵闷胀感持续超过24小时，或伴随疼痛、流脓、听力明显下降、发烧等症状，应及时就医，排除严重感染或其他耳部疾病。

游泳后的耳部不适大多轻微且暂时，但了解其原因和应对方法能帮助我们更好地享受水上活动的乐趣，同时保护耳朵健康。记住，当不适持续或加重时，专业医生的诊断总是最安全的选择。